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多数考生选择网上解压专家应多做面对面交换

发布时间:2019-04-09 17:03:02

多数考生选择上"解压"专家:应多做面对面交换

还有一个多月的时间,2012年中、高考就要来到了,很多学生因各方面的压力,心理上产生了变化,犯了考前焦虑症。24日,采访中了解到,多数学生不会因为压力过大而选择去做心理咨询,而多是试图依靠自己到上解决心理问题。

24日,采访多位初三、高三的学生了解到,因近期学习的压力比较大,心理上难免都会有所波动,有学生一提到考试就紧张。也是因为高考邻近,学生们的思想包袱会比较大,前几天学校请来了一名心理咨询专家,专门给高三的学生讲授如何面对压力,如何调理考试前的心态等知识。德州市实验中学高三年级组主任田德福说,有部分学生太过担心自己的成绩,前些天高三一个学生,就因自己压力过大,晚上服了药才能睡觉。

联系到德州市精神卫生中心的国家高级心理咨询师于建新,他告诉,中学生一直是心理咨询的重点关注对象。两个星期之前,德州1所中学的一个学生,农村家庭出身,学习上对自己要求太高,压力太大就得了考试焦虑症,自己没有办法了,就到医院做医治。于建新说,虽然有很多学生面临着很大的压力,但一般不会选择去心理咨询。

德兴大道一家心理咨询室的韩明芳说,23日上有学生给她留言说,担心自己考不好,像这类学生,他即便需要心理辅导,也大都会选择打或上留言来为自己排解,真正面对面交流的并不多。

于建新建议,学生们不要给自己定太高的目标,要结合自己的实际能力,做比较合理的打算。压力大的时候要多尝试和同学、家人、老师沟通,尽可能不要压在心底,假设过了一段时间,自己的内心还放,要尽快地去做一些心理咨询,严重的话,就需要使用药物来强制性医治。

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